Logo
Recette

Carottes rôties au miel et aux agrumes

Un accompagnement coloré qui transforme la carotte en star du repas.

  • Préparation: 15 minutes
  • Cuisson: 30 minutes

Ces carottes rôties au miel et aux agrumes prouvent qu'un légume simple peut devenir extraordinaire avec quelques astuces. Le secret ? Un glaçage au miel qui caramélise au four et une pointe d'orange qui apporte une fraîcheur inattendue.

Ingrédients

portions
  • carottes
  • miel
  • huile d'olive
  • oranges
  • persil frisé
  • poivron rouge
  • sel

Étapes de la recette

Préparez le four et les carottes

Préchauffez le four à 200°C. Épluchez les carottes et coupez-les en biais en tranches d’environ 5 mm d’épaisseur.

Assaisonnez les carottes

Dans un grand plat à rôtir, mélangez les carottes avec l’huile d’olive et du sel. Disposez-les en une seule couche dans le plat.

Première cuisson

Pressez l’orange et versez le jus sur les carottes. Couvrez hermétiquement avec du papier aluminium et enfournez pour 10 minutes.

Ajoutez le miel

Sortez le plat du four, retirez le papier aluminium et arrosez les carottes de miel. Mélangez pour bien enrober.

Finalisez la cuisson

Augmentez la température du four à 230°C. Remettez les carottes au four, sans couvrir, pendant 10 à 15 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore légèrement croquantes.

Servez

Laissez tiédir légèrement, parsemez de persil ou de menthe ciselée, ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre, puis servez.

Astuces et variations

  • Pas d’orange sous la main ? Un citron ou une mandarine feront parfaitement l’affaire pour apporter cette note acidulée.
  • Pour une version plus gourmande, ajoutez quelques noix ou amandes effilées grillées avant de servir.
  • Ces carottes sont délicieuses chaudes, mais se mangent aussi très bien tièdes en salade.

Tips anti-gaspi

Ne jetez pas les fanes de carottes !

Vous pouvez par exemple :

  • Les transformer en pesto avec de l’ail, de l’huile d’olive et des pignons
  • Les ajouter à un bouillon de légumes pour plus de saveur
  • Les ciseler finement pour garnir une soupe ou une salade

D’autres recettes

Salade de poulet turque avec sauce cacık au yaourt maison

  • Total 45 minutes
  • Actif 30 minutes

Smoothie vert aux courgettes et noix de macadamia

  • Total 45 minutes
  • Actif 45 minutes

Gaspacho aux pêches bio, concombre et tomates dorées

  • Total 20 minutes
  • Actif 20 minutes

Millefeuilles d'aubergines grillées et tomates anciennes au basilic et coulis de tomates

  • Total 45 minutes
  • Actif 30 minutes

Salade de pois chiches méditerranéenne

  • Total 45 minutes
  • Actif 45 minutes

Chapchae, les fameuses nouilles sautées coréennes

  • Total 45 minutes
  • Actif 15 minutes

Ragoût de légumes frais de la ferme

  • Total 70 minutes
  • Actif 25 minutes

Gaspacho espagnol cru avec tartines de "fromage" grillé

  • Total 45 minutes
  • Actif 30 minutes
Soupe de riz à la marocaine

Soupe de riz marocaine vegan

  • Total 45 minutes
  • Actif 15 minutes