Logo
Recette

Gratin de brocolis crémeux au fromage

Le gratin réconfortant qui réconcilie toute la famille avec les légumes verts

  • Préparation: 15 minutes
  • Cuisson: 30 minutes

Fondant à l'intérieur, doré sur le dessus, enrichi d'une sauce crémeuse et d'un fromage qui gratine à souhait : voici le plat qui transforme les légumes imparfaits en étoiles de la table.

Ingrédients

portions
  • brocoli
  • crème liquide
  • oeufs
  • fromage rapé
  • gousse d'ail
  • noix de muscade
  • sel et poivre
  • chapelure
  • huile d'olive

Étapes de la recette

Préparer le brocoli

Préchauffez le four à 180°C. Détaillez le brocoli en petits bouquets de taille similaire. Plongez-les dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant 5 à 6 minutes — ils doivent rester légèrement croquants, car ils finiront de cuire au four. Égouttez-les et passez-les immédiatement sous l’eau froide (ou dans un bol d’eau glacée) pour stopper la cuisson et préserver leur belle couleur verte.

Préparer la crème aux œufs

Dans un saladier, battez les œufs avec la crème fraîche. Ajoutez la gousse d’ail râpée ou pressée, une pincée généreuse de noix de muscade, du sel et du poivre. Incorporez les 2/3 du fromage râpé et mélangez bien.

Assembler le gratin

Beurrez un plat à gratin. Disposez-y les bouquets de brocolis bien égouttés. Versez la préparation crémeuse par-dessus en veillant à ce qu’elle s’infiltre bien entre les bouquets. Dans un petit bol, mélangez la chapelure avec le reste du fromage râpé et l’huile d’olive, puis répartissez ce mélange sur toute la surface.

Cuire et gratiner

Enfournez pour 25 à 30 minutes. Le gratin est prêt lorsque le dessus est bien doré, la crème prise et les bords légèrement caramélisés. Laissez reposer 5 minutes hors du four avant de servir — il se tient mieux à la découpe.

Astuces et variations

  • Version complète : Incorporez 100 g de lardons revenus ou des dés de jambon blanc directement dans la préparation crémeuse avant d’enfourner — un plat unique, complet, sans rien acheter de plus.
  • Version végane : Remplacez la crème et les œufs par 200 ml de crème de soja + 2 c. à soupe de fécule de maïs, et utilisez un fromage végétal râpé. Le résultat est étonnamment crémeux.

Tips anti-gaspi

La tige, ça se mange aussi ! La tige du brocoli est souvent jetée — c’est une erreur. Épluchez-la, coupez-la en petits dés et ajoutez-la directement au gratin. Elle est tendre, douce et rien ne se perd.

La chapelure de pain rassis : Avant d’acheter de la chapelure, vérifiez votre corbeille à pain ! Du pain rassis mixé 30 secondes fait une chapelure parfaite, croustillante et gratuite.

Préparez en avance et congelez : Ce gratin se congèle très bien avant cuisson. Préparez deux plats en même temps (c’est le même effort) et congelez-en un cru. Il cuira directement depuis le congélateur en 40 minutes à 180°C.

D’autres recettes

Chutney de pruneaux

  • Total 40 minutes
  • Actif 15 minutes

Clafoutis aux pruneaux

  • Total 50 minutes
  • Actif 15 minutes

Tarte aux pruneaux

  • Total 60 minutes
  • Actif 20 minutes

Poires rôties au gingembre et à la vanille

  • Total 45 minutes
  • Actif 15 minutes

Pudding au pain, chocolat et poires surprise

  • Total 80 minutes
  • Actif 15 minutes

Pilaf de boulgour aux légumes du soleil

  • Total 45 minutes
  • Actif 15 minutes

Épis de maïs au beurre de coriandre et citron vert

  • Total 30 minutes
  • Actif 10 minutes

Courgettes et pommes de terre sautées aux herbes fraîches

  • Total 35 minutes
  • Actif 10 minutes

Pappa al Pomodoro : la soupe toscane qui sublime le pain rassis

  • Total 85 minutes
  • Actif 15 minutes